Июль 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Календарь Календарь

Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Что мы сейчас смотрим.
Чт Янв 26, 2017 11:50 am автор Sandra

» Блюда из печени
Чт Янв 26, 2017 9:09 am автор Sandra

» Домашний хлеб и лепешки
Пт Янв 20, 2017 11:40 am автор Sandra

» С днем рождения!
Пт Янв 13, 2017 8:22 am автор Sandra

» Наши любимые животные
Чт Янв 12, 2017 3:05 pm автор Sandra

» Варено-копченые деликатесы
Вт Янв 10, 2017 10:15 am автор Sandra

» С новым годом!!!
Сб Дек 31, 2016 10:16 am автор Sandra

» Куклы из полимерной глины
Сб Дек 24, 2016 9:30 am автор Sandra

» Домашнее вино
Ср Дек 14, 2016 7:18 am автор Sandra

Социальные закладки

Социальные закладки digg  Социальные закладки delicious  Социальные закладки reddit  Социальные закладки stumbleupon  Социальные закладки slashdot  Социальные закладки yahoo  Социальные закладки google  Социальные закладки blogmarks  Социальные закладки live      

Поместите адрес форума Форум на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)

Поместите адрес форума Волшебный очаг на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)


Похудение, личный опыт.

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Евгения в Вс Сен 19, 2010 12:04 pm

Вот-вот, сетевику лишь бы продать.Я тоже решилась приобрести эту продукцию только когда увидела своими глазами ТАКОЙ результат (-40кг. Это не кот начхал!)И мне тоже продавец как попало всё объяснила.Спасибо , Настя (ну которая -40)помогла .
Купите для начала 1 пачку чая очищающего и 1 банку коктейля , шоколадный , фруктовый и ванильный я пробовала сама.Вполне нормально на вкус.А вот супы всякие не брала, Настя отсоветывала.Ей очень не понравились.Одной банки коктейля на 7-10 дней точно хватит.Я брала всего 2.Шоколад и ваниль.Половина от одной банки осталась невостребованной.
Разводить их как указанно на упаковке не стоит, противно получается.Я разводила 1/4 указанной дозы порошка на то же самое кл-во молока 1,5% .И соответственно можно пить тогда его не 3 раза , как рекомендуют , а гораздо большее число раз за день.Ведь свою дневную дозу(самого порошка) таким образом мы всёравно не выпьем.А про чай я уже писала.Лучше добавить к указанному кол-ву воды ещё с полстакана и пить порционно в теч. дня.Вы ведь не хотите со всех ног в туалет бежать.Да и неудобно это.
avatar
Евгения
Помощник волшебника
Помощник волшебника

Женщина Козерог Тигр
Сообщения : 121
Очки : 151
Репутация : 6
Дата рождения : 1975-01-17
Дата регистрации : 2010-09-11
Возраст : 43
Откуда : Ленинск-Кузнецкий

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Sandra в Вс Сен 19, 2010 12:16 pm

Женя, спасибо огромное, сейчас позвоню свекрови, закажу, чтобы привезла. А еще чем-то пользовалась из продукции этой компании? А на обед ела только овощи? Ни мяса, ни рыбы? И так сколько дней?
avatar
Sandra
Admin

Женщина Сообщения : 346
Очки : 525
Репутация : 9
Дата регистрации : 2010-08-31
Откуда : Черное море

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Евгения в Вс Сен 19, 2010 12:35 pm

Первый заход 10 дней был.Через пару месяцев второй , на 3 дня.
Ела только овощи тушоные на раст. масле. С капустой не переусердствуй , от неё живот вздувается , когда много съешь.
Покупала батончики из сухофр-в детям.Очень сытные.Кстати , во время кокт. можно на обед кроме овощей и 1/3 - 1/4 этого батончика слопать.
Ещё брала антиоксидантный чай.Только я его не пью , я из него маски на лицо делаю.Кстати из очищающего тоже хорошо.
avatar
Евгения
Помощник волшебника
Помощник волшебника

Женщина Козерог Тигр
Сообщения : 121
Очки : 151
Репутация : 6
Дата рождения : 1975-01-17
Дата регистрации : 2010-09-11
Возраст : 43
Откуда : Ленинск-Кузнецкий

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Sandra в Вс Сен 19, 2010 3:09 pm

Я вот, что подумала, а если без коктейлей есть одни только овощи, наверное, тоже можно похудеть. Естественно, какие-нибудь витамины в это время пить. Как думаете?
avatar
Sandra
Admin

Женщина Сообщения : 346
Очки : 525
Репутация : 9
Дата регистрации : 2010-08-31
Откуда : Черное море

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Sandra в Вс Сен 19, 2010 3:11 pm

Dyudok пишет:я мысленно представляю, как я потом буду на саму себя ворчать, ругаться и т.д.... и сразу желание съесть сладкое отпадает :-)

А я наоборот, когда вижу что-нибудь вкусненькое, сначала съем, а потом думаю. А потом ругайся, не ругайся, уже поздно.
avatar
Sandra
Admin

Женщина Сообщения : 346
Очки : 525
Репутация : 9
Дата регистрации : 2010-08-31
Откуда : Черное море

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор мыльница в Вс Сен 19, 2010 4:53 pm

Думаю на одних овощах похудеть, конечно можно. но вот макроэлименты. животные белки не заменишь ни чем.
вот из группы в которой нахожусь я(правда применить еще не пробовала, но отзывов оч.много +)
"Составляя программу на основе наиболее эффективных рекомендаций ведущих диетологов, я постаралась решить следующие задачи:

1. Составить полноценный рацион, богатый всеми необходимыми питательными компонентами, не выходя за пределы базовой калорийности 1200 ккал

2. Распределить приемы пищи и их ингредиенты таким образом, чтобы не возникало вспышек голода или неуправляемого аппетита

3. Включить в рацион продукты и пищевые добавки , обеспечивающие нормализацию и активизацию обменных процессов, улучшающих функцию щитовидной железы, разгружающих поджелудочную железу, активизирующих работу ЖКТ

4. Решить проблему застойных явлений и отеков с помощью оптимизированного питьевого режима."

Там по этой группе нужно обязательно выпивать около 2-х литров жидкости в день. когда хочется есть можно лишь съедать кураги+ чернослив 5 штук + 5 граммм многопроцентного шоколада, ну и прием пищи конечно приходится на утро особенно.

КАК СОСТАВИТЬ МЕНЮ. Могу написать или пригласить в группу если интересно.т.к - это интелектуальная собственность
avatar
мыльница
Младший волшебник
Младший волшебник

Женщина Козерог Обезьяна
Сообщения : 313
Очки : 382
Репутация : 15
Дата рождения : 1981-01-13
Дата регистрации : 2010-09-03
Возраст : 37
Откуда : Юрга
Настроение : отличноЕ!!!

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Sandra в Вс Сен 19, 2010 4:59 pm

Я понимаю выпить 2 литра жидкости в день, когда я нахожусь целый день на работе. Там все удобства рядом. А у меня иной раз бывает, что я полдня или целый день в разъездах. Как быть?
Ира, а почему сама еще не пробовала? Наверное, сложно сидеть высчитывать калории, составлять меню. Хочется же разнообразия.
avatar
Sandra
Admin

Женщина Сообщения : 346
Очки : 525
Репутация : 9
Дата регистрации : 2010-08-31
Откуда : Черное море

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Тигра в Пн Сен 20, 2010 3:04 pm

ойеее!! напишите и мне в личку что за чаи и коктейли вы употребляете))) у меня есть лишних 15 кило из которых 10 точно надо убрать, а остальное оставить чтоб мужу было за что щупать ( не любит он у меня худышек))))
avatar
Тигра
Новичок
Новичок

Сообщения : 12
Очки : 13
Репутация : 0
Дата регистрации : 2010-09-20
Откуда : Москва
Работа/Хобби : право налево

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Sandra в Пн Сен 20, 2010 5:08 pm

Мы с мужем когда поженились, я была 48 кг, а теперь 68. Он говорит, что наконец-то я тебя откормил, а то был суповой набор. А мне все равно хочется 7-8 кг скинуть.
avatar
Sandra
Admin

Женщина Сообщения : 346
Очки : 525
Репутация : 9
Дата регистрации : 2010-08-31
Откуда : Черное море

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Тигра в Пн Сен 20, 2010 8:49 pm

Оксана пишет:Мы с мужем когда поженились, я была 48 кг, а теперь 68. Он говорит, что наконец-то я тебя откормил, а то был суповой набор. А мне все равно хочется 7-8 кг скинуть.

вот и мне хочется) открывайте тайну коктейлей и чаёв)
avatar
Тигра
Новичок
Новичок

Сообщения : 12
Очки : 13
Репутация : 0
Дата регистрации : 2010-09-20
Откуда : Москва
Работа/Хобби : право налево

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Евгения в Вт Сен 21, 2010 5:09 am

Я тоже замуж выходила тоненькая-тоненькая.Когда поправилась муж вроде как доволен был, что есть за что подержаться.Но со временем,когда я стала способна вообще что-нибудь замечать, поняла, что он-то доволен , но вот на людях ему неудобно,что жена,мягко говоря,полная.Но похудеть я хотела не из-за "неудобства" мужа, а именно из-за своего дискомфорта.
Тигра, про чаи-коктейли можно узнать , если прочесть тему сначала.Вроде всё тут есть.И названия , и личный (мой) опыт.
avatar
Евгения
Помощник волшебника
Помощник волшебника

Женщина Козерог Тигр
Сообщения : 121
Очки : 151
Репутация : 6
Дата рождения : 1975-01-17
Дата регистрации : 2010-09-11
Возраст : 43
Откуда : Ленинск-Кузнецкий

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Елена в Вт Ноя 09, 2010 4:33 pm

я на бодифлексе за полгода 15 кг сбрасывала)))
2 года вес держался..... но опять набрала через 5 лет)))) лень и обжорство, потакание прихотям, вот и все))))
хочу опять так же порхать, но пока прихоти перевешивают.....
avatar
Елена
Admin

Сообщения : 91
Очки : 101
Репутация : 0
Дата регистрации : 2010-09-02
Настроение : замурчательное)))

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Евгения в Вт Ноя 09, 2010 11:29 pm

Девочки , а сменя ещё 1-1,5 кг ушло.Я довольна.Даже мама ,самый строгий мой критик,сегодня сказала : "давай кофейку с бутербродами употребим.Тебе теперь можно, совсем в норму пришла.Посмотреть приятно."Но мне бы ещё упорства где-нибудь добыть и заняться физ. упражнениями ,чтобы брюшко подтянуть .Всё же детки своё дело сделали - брюшко маме в подарок оставили.небольшое уже осталось , но тут только физ.упражнения помогут.Буду надеяться , что осилю и это.
Кстати , вчера смешной случай в магазине был.Стою я на кассе , мне товар пробивают.За мной мужчина стоит и говорит , глядя на количество пакетов с покупками :"как же Вы всё это понесёте?" А я говорю :"нормально понесу - я ж не мужик".
avatar
Евгения
Помощник волшебника
Помощник волшебника

Женщина Козерог Тигр
Сообщения : 121
Очки : 151
Репутация : 6
Дата рождения : 1975-01-17
Дата регистрации : 2010-09-11
Возраст : 43
Откуда : Ленинск-Кузнецкий

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Sandra в Ср Ноя 10, 2010 6:19 am

Женя, я наконец-то купила чай очищающий, который ты советовала. Сейчас пойду в теме искать, как ты рекомендовала его заваривать. А коктейли не рискнула купить, попробую без них.
avatar
Sandra
Admin

Женщина Сообщения : 346
Очки : 525
Репутация : 9
Дата регистрации : 2010-08-31
Откуда : Черное море

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор MelONika в Пт Ноя 12, 2010 4:21 pm

Девочки, а я тоже хочу... что за чай? У меня тоже лишнего многовато, после родов не могу норму свою вернуть.
avatar
MelONika
Помощник волшебника
Помощник волшебника

Женщина Телец Крыса
Сообщения : 144
Очки : 153
Репутация : 4
Дата рождения : 1972-04-25
Дата регистрации : 2010-09-23
Возраст : 46
Откуда : Волгоград

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Евгения в Вт Ноя 16, 2010 6:41 am

Оксана , потом результатами и ощущениями поделишься?
У меня подруга худеть надумала... ей прям НАДО ! Худеет таким образом: 2 ст.л. гречки с вечера заливает 1 стаканом кефира. На утро гречка разбухает и кефир "впитывается" в гречку.Эту порцию она растягивает на весь день. Пьёт чай,соки,компоты,воду,от кофе отказалась .Иногда кушает свежую капусту , огурцы , др. овощи. Результат очевиден. А мужа она подсадила на овощи с курицей(ему тоже похудеть не мешает).Не так быстро , но и он худеет.
Я хотела было на себе опробовать такую диету , но пока я настраивалась пара кило исчезли и отпала необходимость в диете.
avatar
Евгения
Помощник волшебника
Помощник волшебника

Женщина Козерог Тигр
Сообщения : 121
Очки : 151
Репутация : 6
Дата рождения : 1975-01-17
Дата регистрации : 2010-09-11
Возраст : 43
Откуда : Ленинск-Кузнецкий

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Евгения в Вт Ноя 16, 2010 6:51 am

Я вот по себе приметила , что как только я отказалась от консервированых продуктов , в т.ч. домашних, майонеза , кетчупа, и ... каши на молоке и с маслом (это результат поглощения инфы на тему "как не потолстеть?") вот как-то вес не набирается.А кроме того , у меня , наверное, организм склонен к саморегуляции.Время от времени я чувствую , что не хочу кушать, и не ем, дня по 3-4 такое ощущение.Раньше садилась за стол со всей семьёй , просто потому , что вроде как все ужинают , ну и я тоже.Теперь прислушиваюсь к себе.Не хочется - не ем.Ещё ввела для себя табу - после 19.00 ничего , кроме воды.
avatar
Евгения
Помощник волшебника
Помощник волшебника

Женщина Козерог Тигр
Сообщения : 121
Очки : 151
Репутация : 6
Дата рождения : 1975-01-17
Дата регистрации : 2010-09-11
Возраст : 43
Откуда : Ленинск-Кузнецкий

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Marizza в Вс Дек 05, 2010 8:32 pm

Огромное спасибо, Евгения, за ваш опыт и помощь. Я вот при росте 160 весила 53, теперь 68((( Худею с таблетками. В принципе эффективно, но не всем безвредно. За 2 месяца скинула 6кг, потом бросила на время. Обратно набрала, но я ем много((. Сейчас стараюсь пить только кефир, но иногда доедаю за годовалой дочерью и бывает раз в день поем с мужем. И пью опять таблетки. За неделю похудела на 3кг.
avatar
Marizza
Помощник волшебника
Помощник волшебника

Женщина Овен Тигр
Сообщения : 53
Очки : 76
Репутация : 0
Дата рождения : 1986-03-24
Дата регистрации : 2010-12-05
Возраст : 32
Откуда : г.Заринск, Алтайский край
Работа/Хобби : Свадебный фотограф

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Евгения в Пн Дек 06, 2010 5:34 am

Привет ,Marizza!Вот что я точно знаю - доедание за детками ни к чему хорошему не приведёт!Уж не знаю почему , но даже доедая казалось бы безобидные фруктовые пюре я поправлялась как на дрожжах.А если мы хотим сбросить вес - молочные каши с маслом и йогурты долой из рациона!И опять же,годовалая дочечка кушает по меньшей мере 5 раз в день,так?Пока Вы её кормите пару ложек всё равно съедаете(это я знаю точно,т.к. у самой трое деток),потом доедаете остатки(а ведь для наших малышей мы стараемся приготовить высококалорийную пищу и легкоусваиваемую)-и вот результат:вроде и не ела толком, а вес прибавляется.
А про йогурты вообще отдельная песня.В их состав входит крахмал(я имею ввиду те йогурты,что продаются в магазинах), так что как продукт диетический для похудания йогурты рассматривать никак нельзя.
avatar
Евгения
Помощник волшебника
Помощник волшебника

Женщина Козерог Тигр
Сообщения : 121
Очки : 151
Репутация : 6
Дата рождения : 1975-01-17
Дата регистрации : 2010-09-11
Возраст : 43
Откуда : Ленинск-Кузнецкий

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор мыльница в Чт Май 19, 2011 2:05 pm

Девочки, посоветовали мне тут пить чай для похудения с имбирём.Почитала о его свойстве, имбирь оказывается, такой полезный и люди реально с ним худеют. Вот сегодня купила чудо-овощ, заварила чай, пью.Вкус интересный , но не противный,не много горло жжет, а так вроде не плохо.Может кто его использовал? поделитесь, чтоб эффективней было?!!
avatar
мыльница
Младший волшебник
Младший волшебник

Женщина Козерог Обезьяна
Сообщения : 313
Очки : 382
Репутация : 15
Дата рождения : 1981-01-13
Дата регистрации : 2010-09-03
Возраст : 37
Откуда : Юрга
Настроение : отличноЕ!!!

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор reta в Пт Май 20, 2011 5:02 am

Мы с мужем почти каждое утро пьем зеленый чай с имбирем, нашли для себя подходящее количество, чтобы не изображать потом дракончиков... Я лично не худею, но это просто потому, что периодически срываюсь и наедаюсь чего-нить вкусненького-вредненького для фигуры
С простудами стало легче справляться
Муж еще очень любит в такой напиток мед, я медиком балуюсь обычно, если еще очень лимон имеется в наличии. Тогда вкус совсем интересный

_________________
Если Бог за нас, какая разница, кто против нас

Лидия. Ко мне на "ты"
avatar
reta
Admin

Женщина Близнецы Буйвол
Сообщения : 721
Очки : 791
Репутация : 24
Дата рождения : 1973-06-02
Дата регистрации : 2010-09-06
Возраст : 45
Откуда : Новосибирск

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Sandra в Пт Май 20, 2011 5:55 am

Я тоже зимой пила чай с имбирем, заваривала в термосе и брала на работу. Не болела ни разу, сильно и не худела, но и вес не набирала. Вечером после работы почему-то всегда хочется кушать.
avatar
Sandra
Admin

Женщина Сообщения : 346
Очки : 525
Репутация : 9
Дата регистрации : 2010-08-31
Откуда : Черное море

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор ArTuRa в Пт Июл 20, 2012 7:45 am

Девочки, подскажите, пожалуйста, где в Кемерове находится офис NLstar. Или телефон представителя дайте, пожалуйста. Никогда о такой компании не слышала. Нашла их сайт, но там нет адресов, а компания международная. Очень вы меня заинтересовали программой похудения. Тоже хочу.
avatar
ArTuRa
Новичок
Новичок

Женщина Сообщения : 2
Очки : 2
Репутация : 0
Дата регистрации : 2012-07-20
Откуда : Кемерово
Настроение : Бодрое, веселое!

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор reta в Пт Июл 20, 2012 8:26 pm

ArTuRa, приветствуем тебя на форуме!
По вопросу - не слышала о таком, будем ждать, может, другие девочки слышали

_________________
Если Бог за нас, какая разница, кто против нас

Лидия. Ко мне на "ты"
avatar
reta
Admin

Женщина Близнецы Буйвол
Сообщения : 721
Очки : 791
Репутация : 24
Дата рождения : 1973-06-02
Дата регистрации : 2010-09-06
Возраст : 45
Откуда : Новосибирск

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор ArTuRa в Сб Июл 21, 2012 4:43 am

reta, благодарю. romash Я уже нашла.
avatar
ArTuRa
Новичок
Новичок

Женщина Сообщения : 2
Очки : 2
Репутация : 0
Дата регистрации : 2012-07-20
Откуда : Кемерово
Настроение : Бодрое, веселое!

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения