Поиск
Последние темы
Социальные закладки
Поместите адрес форума Форум на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)
Поместите адрес форума Волшебный очаг на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)
Похудение, личный опыт.
Страница 2 из 3 • Поделиться
Страница 2 из 3 • 1, 2, 3
Re: Похудение, личный опыт.
Вот-вот, сетевику лишь бы продать.Я тоже решилась приобрести эту продукцию только когда увидела своими глазами ТАКОЙ результат (-40кг. Это не кот начхал!)И мне тоже продавец как попало всё объяснила.Спасибо , Настя (ну которая -40)помогла .
Купите для начала 1 пачку чая очищающего и 1 банку коктейля , шоколадный , фруктовый и ванильный я пробовала сама.Вполне нормально на вкус.А вот супы всякие не брала, Настя отсоветывала.Ей очень не понравились.Одной банки коктейля на 7-10 дней точно хватит.Я брала всего 2.Шоколад и ваниль.Половина от одной банки осталась невостребованной.
Разводить их как указанно на упаковке не стоит, противно получается.Я разводила 1/4 указанной дозы порошка на то же самое кл-во молока 1,5% .И соответственно можно пить тогда его не 3 раза , как рекомендуют , а гораздо большее число раз за день.Ведь свою дневную дозу(самого порошка) таким образом мы всёравно не выпьем.А про чай я уже писала.Лучше добавить к указанному кол-ву воды ещё с полстакана и пить порционно в теч. дня.Вы ведь не хотите со всех ног в туалет бежать.Да и неудобно это.
Купите для начала 1 пачку чая очищающего и 1 банку коктейля , шоколадный , фруктовый и ванильный я пробовала сама.Вполне нормально на вкус.А вот супы всякие не брала, Настя отсоветывала.Ей очень не понравились.Одной банки коктейля на 7-10 дней точно хватит.Я брала всего 2.Шоколад и ваниль.Половина от одной банки осталась невостребованной.
Разводить их как указанно на упаковке не стоит, противно получается.Я разводила 1/4 указанной дозы порошка на то же самое кл-во молока 1,5% .И соответственно можно пить тогда его не 3 раза , как рекомендуют , а гораздо большее число раз за день.Ведь свою дневную дозу(самого порошка) таким образом мы всёравно не выпьем.А про чай я уже писала.Лучше добавить к указанному кол-ву воды ещё с полстакана и пить порционно в теч. дня.Вы ведь не хотите со всех ног в туалет бежать.Да и неудобно это.
Евгения- Помощник волшебника
-
Сообщения : 121
Очки : 151
Репутация : 6
Дата рождения : 1975-01-17
Дата регистрации : 2010-09-11
Возраст : 49
Откуда : Ленинск-Кузнецкий
Re: Похудение, личный опыт.
Женя, спасибо огромное, сейчас позвоню свекрови, закажу, чтобы привезла. А еще чем-то пользовалась из продукции этой компании? А на обед ела только овощи? Ни мяса, ни рыбы? И так сколько дней?
Sandra- Admin
- Сообщения : 346
Очки : 525
Репутация : 9
Дата регистрации : 2010-08-31
Откуда : Черное море
Re: Похудение, личный опыт.
Первый заход 10 дней был.Через пару месяцев второй , на 3 дня.
Ела только овощи тушоные на раст. масле. С капустой не переусердствуй , от неё живот вздувается , когда много съешь.
Покупала батончики из сухофр-в детям.Очень сытные.Кстати , во время кокт. можно на обед кроме овощей и 1/3 - 1/4 этого батончика слопать.
Ещё брала антиоксидантный чай.Только я его не пью , я из него маски на лицо делаю.Кстати из очищающего тоже хорошо.
Ела только овощи тушоные на раст. масле. С капустой не переусердствуй , от неё живот вздувается , когда много съешь.
Покупала батончики из сухофр-в детям.Очень сытные.Кстати , во время кокт. можно на обед кроме овощей и 1/3 - 1/4 этого батончика слопать.
Ещё брала антиоксидантный чай.Только я его не пью , я из него маски на лицо делаю.Кстати из очищающего тоже хорошо.
Евгения- Помощник волшебника
-
Сообщения : 121
Очки : 151
Репутация : 6
Дата рождения : 1975-01-17
Дата регистрации : 2010-09-11
Возраст : 49
Откуда : Ленинск-Кузнецкий
Re: Похудение, личный опыт.
Я вот, что подумала, а если без коктейлей есть одни только овощи, наверное, тоже можно похудеть. Естественно, какие-нибудь витамины в это время пить. Как думаете?
Sandra- Admin
- Сообщения : 346
Очки : 525
Репутация : 9
Дата регистрации : 2010-08-31
Откуда : Черное море
Re: Похудение, личный опыт.
Dyudok пишет:я мысленно представляю, как я потом буду на саму себя ворчать, ругаться и т.д.... и сразу желание съесть сладкое отпадает
А я наоборот, когда вижу что-нибудь вкусненькое, сначала съем, а потом думаю. А потом ругайся, не ругайся, уже поздно.
Sandra- Admin
- Сообщения : 346
Очки : 525
Репутация : 9
Дата регистрации : 2010-08-31
Откуда : Черное море
Re: Похудение, личный опыт.
Думаю на одних овощах похудеть, конечно можно. но вот макроэлименты. животные белки не заменишь ни чем.
вот из группы в которой нахожусь я(правда применить еще не пробовала, но отзывов оч.много +)
"Составляя программу на основе наиболее эффективных рекомендаций ведущих диетологов, я постаралась решить следующие задачи:
1. Составить полноценный рацион, богатый всеми необходимыми питательными компонентами, не выходя за пределы базовой калорийности 1200 ккал
2. Распределить приемы пищи и их ингредиенты таким образом, чтобы не возникало вспышек голода или неуправляемого аппетита
3. Включить в рацион продукты и пищевые добавки , обеспечивающие нормализацию и активизацию обменных процессов, улучшающих функцию щитовидной железы, разгружающих поджелудочную железу, активизирующих работу ЖКТ
4. Решить проблему застойных явлений и отеков с помощью оптимизированного питьевого режима."
Там по этой группе нужно обязательно выпивать около 2-х литров жидкости в день. когда хочется есть можно лишь съедать кураги+ чернослив 5 штук + 5 граммм многопроцентного шоколада, ну и прием пищи конечно приходится на утро особенно.
КАК СОСТАВИТЬ МЕНЮ. Могу написать или пригласить в группу если интересно.т.к - это интелектуальная собственность
вот из группы в которой нахожусь я(правда применить еще не пробовала, но отзывов оч.много +)
"Составляя программу на основе наиболее эффективных рекомендаций ведущих диетологов, я постаралась решить следующие задачи:
1. Составить полноценный рацион, богатый всеми необходимыми питательными компонентами, не выходя за пределы базовой калорийности 1200 ккал
2. Распределить приемы пищи и их ингредиенты таким образом, чтобы не возникало вспышек голода или неуправляемого аппетита
3. Включить в рацион продукты и пищевые добавки , обеспечивающие нормализацию и активизацию обменных процессов, улучшающих функцию щитовидной железы, разгружающих поджелудочную железу, активизирующих работу ЖКТ
4. Решить проблему застойных явлений и отеков с помощью оптимизированного питьевого режима."
Там по этой группе нужно обязательно выпивать около 2-х литров жидкости в день. когда хочется есть можно лишь съедать кураги+ чернослив 5 штук + 5 граммм многопроцентного шоколада, ну и прием пищи конечно приходится на утро особенно.
КАК СОСТАВИТЬ МЕНЮ. Могу написать или пригласить в группу если интересно.т.к - это интелектуальная собственность
мыльница- Младший волшебник
-
Сообщения : 313
Очки : 382
Репутация : 15
Дата рождения : 1981-01-13
Дата регистрации : 2010-09-03
Возраст : 43
Откуда : Юрга
Настроение : отличноЕ!!!
Re: Похудение, личный опыт.
Я понимаю выпить 2 литра жидкости в день, когда я нахожусь целый день на работе. Там все удобства рядом. А у меня иной раз бывает, что я полдня или целый день в разъездах. Как быть?
Ира, а почему сама еще не пробовала? Наверное, сложно сидеть высчитывать калории, составлять меню. Хочется же разнообразия.
Ира, а почему сама еще не пробовала? Наверное, сложно сидеть высчитывать калории, составлять меню. Хочется же разнообразия.
Sandra- Admin
- Сообщения : 346
Очки : 525
Репутация : 9
Дата регистрации : 2010-08-31
Откуда : Черное море
Re: Похудение, личный опыт.
ойеее!! напишите и мне в личку что за чаи и коктейли вы употребляете))) у меня есть лишних 15 кило из которых 10 точно надо убрать, а остальное оставить чтоб мужу было за что щупать ( не любит он у меня худышек))))
Тигра- Новичок
- Сообщения : 12
Очки : 13
Репутация : 0
Дата регистрации : 2010-09-20
Откуда : Москва
Работа/Хобби : право налево
Re: Похудение, личный опыт.
Мы с мужем когда поженились, я была 48 кг, а теперь 68. Он говорит, что наконец-то я тебя откормил, а то был суповой набор. А мне все равно хочется 7-8 кг скинуть.
Sandra- Admin
- Сообщения : 346
Очки : 525
Репутация : 9
Дата регистрации : 2010-08-31
Откуда : Черное море
Re: Похудение, личный опыт.
Оксана пишет:Мы с мужем когда поженились, я была 48 кг, а теперь 68. Он говорит, что наконец-то я тебя откормил, а то был суповой набор. А мне все равно хочется 7-8 кг скинуть.
вот и мне хочется) открывайте тайну коктейлей и чаёв)
Тигра- Новичок
- Сообщения : 12
Очки : 13
Репутация : 0
Дата регистрации : 2010-09-20
Откуда : Москва
Работа/Хобби : право налево
Re: Похудение, личный опыт.
Я тоже замуж выходила тоненькая-тоненькая.Когда поправилась муж вроде как доволен был, что есть за что подержаться.Но со временем,когда я стала способна вообще что-нибудь замечать, поняла, что он-то доволен , но вот на людях ему неудобно,что жена,мягко говоря,полная.Но похудеть я хотела не из-за "неудобства" мужа, а именно из-за своего дискомфорта.
Тигра, про чаи-коктейли можно узнать , если прочесть тему сначала.Вроде всё тут есть.И названия , и личный (мой) опыт.
Тигра, про чаи-коктейли можно узнать , если прочесть тему сначала.Вроде всё тут есть.И названия , и личный (мой) опыт.
Евгения- Помощник волшебника
-
Сообщения : 121
Очки : 151
Репутация : 6
Дата рождения : 1975-01-17
Дата регистрации : 2010-09-11
Возраст : 49
Откуда : Ленинск-Кузнецкий
Re: Похудение, личный опыт.
я на бодифлексе за полгода 15 кг сбрасывала)))
2 года вес держался..... но опять набрала через 5 лет)))) лень и обжорство, потакание прихотям, вот и все))))
хочу опять так же порхать, но пока прихоти перевешивают.....
2 года вес держался..... но опять набрала через 5 лет)))) лень и обжорство, потакание прихотям, вот и все))))
хочу опять так же порхать, но пока прихоти перевешивают.....
Елена- Admin
- Сообщения : 91
Очки : 101
Репутация : 0
Дата регистрации : 2010-09-02
Настроение : замурчательное)))
Re: Похудение, личный опыт.
Девочки , а сменя ещё 1-1,5 кг ушло.Я довольна.Даже мама ,самый строгий мой критик,сегодня сказала : "давай кофейку с бутербродами употребим.Тебе теперь можно, совсем в норму пришла.Посмотреть приятно."Но мне бы ещё упорства где-нибудь добыть и заняться физ. упражнениями ,чтобы брюшко подтянуть .Всё же детки своё дело сделали - брюшко маме в подарок оставили.небольшое уже осталось , но тут только физ.упражнения помогут.Буду надеяться , что осилю и это.
Кстати , вчера смешной случай в магазине был.Стою я на кассе , мне товар пробивают.За мной мужчина стоит и говорит , глядя на количество пакетов с покупками :"как же Вы всё это понесёте?" А я говорю :"нормально понесу - я ж не мужик".
Кстати , вчера смешной случай в магазине был.Стою я на кассе , мне товар пробивают.За мной мужчина стоит и говорит , глядя на количество пакетов с покупками :"как же Вы всё это понесёте?" А я говорю :"нормально понесу - я ж не мужик".
Евгения- Помощник волшебника
-
Сообщения : 121
Очки : 151
Репутация : 6
Дата рождения : 1975-01-17
Дата регистрации : 2010-09-11
Возраст : 49
Откуда : Ленинск-Кузнецкий
Re: Похудение, личный опыт.
Женя, я наконец-то купила чай очищающий, который ты советовала. Сейчас пойду в теме искать, как ты рекомендовала его заваривать. А коктейли не рискнула купить, попробую без них.
Sandra- Admin
- Сообщения : 346
Очки : 525
Репутация : 9
Дата регистрации : 2010-08-31
Откуда : Черное море
Re: Похудение, личный опыт.
Девочки, а я тоже хочу... что за чай? У меня тоже лишнего многовато, после родов не могу норму свою вернуть.
MelONika- Помощник волшебника
-
Сообщения : 144
Очки : 153
Репутация : 4
Дата рождения : 1972-04-25
Дата регистрации : 2010-09-23
Возраст : 51
Откуда : Волгоград
Re: Похудение, личный опыт.
Оксана , потом результатами и ощущениями поделишься?
У меня подруга худеть надумала... ей прям НАДО ! Худеет таким образом: 2 ст.л. гречки с вечера заливает 1 стаканом кефира. На утро гречка разбухает и кефир "впитывается" в гречку.Эту порцию она растягивает на весь день. Пьёт чай,соки,компоты,воду,от кофе отказалась .Иногда кушает свежую капусту , огурцы , др. овощи. Результат очевиден. А мужа она подсадила на овощи с курицей(ему тоже похудеть не мешает).Не так быстро , но и он худеет.
Я хотела было на себе опробовать такую диету , но пока я настраивалась пара кило исчезли и отпала необходимость в диете.
У меня подруга худеть надумала... ей прям НАДО ! Худеет таким образом: 2 ст.л. гречки с вечера заливает 1 стаканом кефира. На утро гречка разбухает и кефир "впитывается" в гречку.Эту порцию она растягивает на весь день. Пьёт чай,соки,компоты,воду,от кофе отказалась .Иногда кушает свежую капусту , огурцы , др. овощи. Результат очевиден. А мужа она подсадила на овощи с курицей(ему тоже похудеть не мешает).Не так быстро , но и он худеет.
Я хотела было на себе опробовать такую диету , но пока я настраивалась пара кило исчезли и отпала необходимость в диете.
Евгения- Помощник волшебника
-
Сообщения : 121
Очки : 151
Репутация : 6
Дата рождения : 1975-01-17
Дата регистрации : 2010-09-11
Возраст : 49
Откуда : Ленинск-Кузнецкий
Re: Похудение, личный опыт.
Я вот по себе приметила , что как только я отказалась от консервированых продуктов , в т.ч. домашних, майонеза , кетчупа, и ... каши на молоке и с маслом (это результат поглощения инфы на тему "как не потолстеть?") вот как-то вес не набирается.А кроме того , у меня , наверное, организм склонен к саморегуляции.Время от времени я чувствую , что не хочу кушать, и не ем, дня по 3-4 такое ощущение.Раньше садилась за стол со всей семьёй , просто потому , что вроде как все ужинают , ну и я тоже.Теперь прислушиваюсь к себе.Не хочется - не ем.Ещё ввела для себя табу - после 19.00 ничего , кроме воды.
Евгения- Помощник волшебника
-
Сообщения : 121
Очки : 151
Репутация : 6
Дата рождения : 1975-01-17
Дата регистрации : 2010-09-11
Возраст : 49
Откуда : Ленинск-Кузнецкий
Re: Похудение, личный опыт.
Огромное спасибо, Евгения, за ваш опыт и помощь. Я вот при росте 160 весила 53, теперь 68((( Худею с таблетками. В принципе эффективно, но не всем безвредно. За 2 месяца скинула 6кг, потом бросила на время. Обратно набрала, но я ем много((. Сейчас стараюсь пить только кефир, но иногда доедаю за годовалой дочерью и бывает раз в день поем с мужем. И пью опять таблетки. За неделю похудела на 3кг.
Marizza- Помощник волшебника
-
Сообщения : 53
Очки : 76
Репутация : 0
Дата рождения : 1986-03-24
Дата регистрации : 2010-12-05
Возраст : 38
Откуда : г.Заринск, Алтайский край
Работа/Хобби : Свадебный фотограф
Re: Похудение, личный опыт.
Привет ,Marizza!Вот что я точно знаю - доедание за детками ни к чему хорошему не приведёт!Уж не знаю почему , но даже доедая казалось бы безобидные фруктовые пюре я поправлялась как на дрожжах.А если мы хотим сбросить вес - молочные каши с маслом и йогурты долой из рациона!И опять же,годовалая дочечка кушает по меньшей мере 5 раз в день,так?Пока Вы её кормите пару ложек всё равно съедаете(это я знаю точно,т.к. у самой трое деток),потом доедаете остатки(а ведь для наших малышей мы стараемся приготовить высококалорийную пищу и легкоусваиваемую)-и вот результат:вроде и не ела толком, а вес прибавляется.
А про йогурты вообще отдельная песня.В их состав входит крахмал(я имею ввиду те йогурты,что продаются в магазинах), так что как продукт диетический для похудания йогурты рассматривать никак нельзя.
А про йогурты вообще отдельная песня.В их состав входит крахмал(я имею ввиду те йогурты,что продаются в магазинах), так что как продукт диетический для похудания йогурты рассматривать никак нельзя.
Евгения- Помощник волшебника
-
Сообщения : 121
Очки : 151
Репутация : 6
Дата рождения : 1975-01-17
Дата регистрации : 2010-09-11
Возраст : 49
Откуда : Ленинск-Кузнецкий
Re: Похудение, личный опыт.
Девочки, посоветовали мне тут пить чай для похудения с имбирём.Почитала о его свойстве, имбирь оказывается, такой полезный и люди реально с ним худеют. Вот сегодня купила чудо-овощ, заварила чай, пью.Вкус интересный , но не противный,не много горло жжет, а так вроде не плохо.Может кто его использовал? поделитесь, чтоб эффективней было?!!
мыльница- Младший волшебник
-
Сообщения : 313
Очки : 382
Репутация : 15
Дата рождения : 1981-01-13
Дата регистрации : 2010-09-03
Возраст : 43
Откуда : Юрга
Настроение : отличноЕ!!!
Re: Похудение, личный опыт.
Мы с мужем почти каждое утро пьем зеленый чай с имбирем, нашли для себя подходящее количество, чтобы не изображать потом дракончиков... Я лично не худею, но это просто потому, что периодически срываюсь и наедаюсь чего-нить вкусненького-вредненького для фигуры
С простудами стало легче справляться
Муж еще очень любит в такой напиток мед, я медиком балуюсь обычно, если еще очень лимон имеется в наличии. Тогда вкус совсем интересный
С простудами стало легче справляться
Муж еще очень любит в такой напиток мед, я медиком балуюсь обычно, если еще очень лимон имеется в наличии. Тогда вкус совсем интересный
reta- Admin
-
Сообщения : 721
Очки : 791
Репутация : 24
Дата рождения : 1973-06-02
Дата регистрации : 2010-09-06
Возраст : 50
Откуда : Новосибирск
Re: Похудение, личный опыт.
Я тоже зимой пила чай с имбирем, заваривала в термосе и брала на работу. Не болела ни разу, сильно и не худела, но и вес не набирала. Вечером после работы почему-то всегда хочется кушать.
Sandra- Admin
- Сообщения : 346
Очки : 525
Репутация : 9
Дата регистрации : 2010-08-31
Откуда : Черное море
Re: Похудение, личный опыт.
Девочки, подскажите, пожалуйста, где в Кемерове находится офис NLstar. Или телефон представителя дайте, пожалуйста. Никогда о такой компании не слышала. Нашла их сайт, но там нет адресов, а компания международная. Очень вы меня заинтересовали программой похудения. Тоже хочу.
ArTuRa- Новичок
- Сообщения : 2
Очки : 2
Репутация : 0
Дата регистрации : 2012-07-20
Откуда : Кемерово
Настроение : Бодрое, веселое!
Re: Похудение, личный опыт.
ArTuRa, приветствуем тебя на форуме!
По вопросу - не слышала о таком, будем ждать, может, другие девочки слышали
По вопросу - не слышала о таком, будем ждать, может, другие девочки слышали
reta- Admin
-
Сообщения : 721
Очки : 791
Репутация : 24
Дата рождения : 1973-06-02
Дата регистрации : 2010-09-06
Возраст : 50
Откуда : Новосибирск
Re: Похудение, личный опыт.
reta, благодарю. Я уже нашла.
ArTuRa- Новичок
- Сообщения : 2
Очки : 2
Репутация : 0
Дата регистрации : 2012-07-20
Откуда : Кемерово
Настроение : Бодрое, веселое!
Страница 2 из 3 • 1, 2, 3
Страница 2 из 3
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт Янв 26, 2017 11:50 am автор Sandra
» Блюда из печени
Чт Янв 26, 2017 9:09 am автор Sandra
» Домашний хлеб и лепешки
Пт Янв 20, 2017 11:40 am автор Sandra
» С днем рождения!
Пт Янв 13, 2017 8:22 am автор Sandra
» Наши любимые животные
Чт Янв 12, 2017 3:05 pm автор Sandra
» Варено-копченые деликатесы
Вт Янв 10, 2017 10:15 am автор Sandra
» С новым годом!!!
Сб Дек 31, 2016 10:16 am автор Sandra
» Куклы из полимерной глины
Сб Дек 24, 2016 9:30 am автор Sandra
» Домашнее вино
Ср Дек 14, 2016 7:18 am автор Sandra