Сентябрь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Календарь Календарь

Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Что мы сейчас смотрим.
Чт Янв 26, 2017 11:50 am автор Sandra

» Блюда из печени
Чт Янв 26, 2017 9:09 am автор Sandra

» Домашний хлеб и лепешки
Пт Янв 20, 2017 11:40 am автор Sandra

» С днем рождения!
Пт Янв 13, 2017 8:22 am автор Sandra

» Наши любимые животные
Чт Янв 12, 2017 3:05 pm автор Sandra

» Варено-копченые деликатесы
Вт Янв 10, 2017 10:15 am автор Sandra

» С новым годом!!!
Сб Дек 31, 2016 10:16 am автор Sandra

» Куклы из полимерной глины
Сб Дек 24, 2016 9:30 am автор Sandra

» Домашнее вино
Ср Дек 14, 2016 7:18 am автор Sandra

Социальные закладки

Социальные закладки digg  Социальные закладки delicious  Социальные закладки reddit  Социальные закладки stumbleupon  Социальные закладки slashdot  Социальные закладки yahoo  Социальные закладки google  Социальные закладки blogmarks  Социальные закладки live      

Поместите адрес форума Форум на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)

Поместите адрес форума Волшебный очаг на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)


Похудение, личный опыт.

Страница 1 из 3 1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Sandra в Сб Сен 18, 2010 4:59 am

Женя,ждем от тебя рассказ.

Мне кажется, что в похудении самое главное, как себе не навредить и как потом удержать достигнутые результаты.
avatar
Sandra
Admin

Женщина Сообщения : 346
Очки : 525
Репутация : 9
Дата регистрации : 2010-08-31
Откуда : Черное море

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор мыльница в Сб Сен 18, 2010 5:48 am

 Думаю все зависит от внутреннего состояния, от твоего настроя
avatar
мыльница
Младший волшебник
Младший волшебник

Женщина Козерог Обезьяна
Сообщения : 313
Очки : 382
Репутация : 15
Дата рождения : 1981-01-13
Дата регистрации : 2010-09-03
Возраст : 37
Откуда : Юрга
Настроение : отличноЕ!!!

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор reta в Сб Сен 18, 2010 5:52 am

А еще всё индивидуально...
У меня когда-то получилось реально похудеть и продержаться несколько лет, просто уменьшив количество жира в потребляемых продуктах. А знакомая моя говорила, что она и так не ест то, что я ей перечислила.

_________________
Если Бог за нас, какая разница, кто против нас

Лидия. Ко мне на "ты"
avatar
reta
Admin

Женщина Близнецы Буйвол
Сообщения : 721
Очки : 791
Репутация : 24
Дата рождения : 1973-06-02
Дата регистрации : 2010-09-06
Возраст : 45
Откуда : Новосибирск

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Sandra в Сб Сен 18, 2010 6:04 am

Я, например, равнодушна к печенюшкам, булочкам, конфетам и прочим сладостям. Зато люблю бутерброды, хотя сейчас стараюсь их вообще не есть. Тут вроде бы похудела на 2 кг, у мужа был день рождения, наготовила всяких вкусностей. Кг опять вернулись, одно радует, что хоть вернулось не больше.
avatar
Sandra
Admin

Женщина Сообщения : 346
Очки : 525
Репутация : 9
Дата регистрации : 2010-08-31
Откуда : Черное море

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Наталья в Сб Сен 18, 2010 9:41 am

А я не по килограммам определяю вес, а по сантиметрам в определенных местах. Если больше, чем надо, сажусь на фрукты и овощи. Ну и упражнения для этих самых мест иногда делаю. Но недолго, около недели, больше терпения не хватает. А еще главное, не есть на ночь, тогда утром встаю вся стройненькая! И настрой конечно, что-то типа аутотренинга, " я стройна и привлекательна, у меня красивая фигура и т.д." Это постоянно в голове крутится и организм сам ест то, что нужно для стройности! Иногда это оказываются самые неожиданные продукты...
avatar
Наталья
Помощник волшебника
Помощник волшебника

Женщина Рыба Петух
Сообщения : 159
Очки : 199
Репутация : 9
Дата рождения : 1981-03-14
Дата регистрации : 2010-09-05
Возраст : 37
Откуда : г.Кемерово

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Евгения в Сб Сен 18, 2010 11:29 am

Рассказываю.
Пришла я делать ногти к знакомой , она весила 110-115 кг. Сбросила она чуть больше 40кг. Рассказала мне -как.Дня через 3 она отыскала и дала телефон сетевика , у кого брала чаи и коктейли.Рассказала о своём личном опыте и поделилась своими "открытиями" на эту тему. Очень мне похудеть хотелось! Купила я всю эту сетевомаркетинговую продукцию и похудела.Как уже писала - за 10 дней на 7 кг. И бросила пить всё это.Месяца через 2 ко мне вернулись 1,5-2 кг. и я снова на 3 дня присела на коктейль.Сбросила 4 кг. и снова перестала питьего. После этого прошло уже года полтора.Вес медленно уходит.Сейчас меня мой вес вполне устраивает.Примерно раз в полгода пропиваю очищающий чай.Чай , который я пью , действует мягко , без напора.Никаких выпученных глаз и стремительных побегов к белому другу.Всё чинно , благородно.
Я думаю дело не в том , каким способом худеть , а в настрое , решимости , личной предрасположенности.И ещё , как не печально , в возрасте.До 30 лет мне ничего не стоило сбросить пару кг., а больше и не надо было.А вот после рождения дочи (она третья, последняя) в 33 года я вроде и не ела много , а вес прибавлялся.И была я ТАКАЯ баржа!При росте моём 156 см. я весила 67 кг. Сегодня взвешивалась - 53 кг. в одежде.Нормально.
Вчера встречались с Натальей , пусть она скажет , выгляжу ли я (по объёмам) как мать троих детей?(Она вообще сказала:"Я думала ты погабаритней.А тут выходит девочка какая-то...") Чтобы ,так сказать, последние сомнения отпали.
avatar
Евгения
Помощник волшебника
Помощник волшебника

Женщина Козерог Тигр
Сообщения : 121
Очки : 151
Репутация : 6
Дата рождения : 1975-01-17
Дата регистрации : 2010-09-11
Возраст : 43
Откуда : Ленинск-Кузнецкий

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Наталья в Сб Сен 18, 2010 11:38 am

Полностью подтверждаю, что говорит не "крупногабаритная баржа", а вполне миниатюрная девушка, по которой не скажешь, что она мать троих детей! И между прочим, очень даже симпатичная и на 35 никак не тянущая... Very Happy Наверное волшебное суфле или еще какое-нибудь домашнее изобретение? Женечка, делись уже быстрее секретом. :bounce:
avatar
Наталья
Помощник волшебника
Помощник волшебника

Женщина Рыба Петух
Сообщения : 159
Очки : 199
Репутация : 9
Дата рождения : 1981-03-14
Дата регистрации : 2010-09-05
Возраст : 37
Откуда : г.Кемерово

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Надежда в Сб Сен 18, 2010 11:47 am

А я после родов набрала 27кг. все скинула просто - не ела после 6. это условно просто, конечно. но попросила семью помочь. ушло все.
в прошлом году у нас на работе была программа по всей корпорации "сбрось лишний вес". курировала программу Маргарита Королева, ее по тв часто показывают, известный врач. Там основная идея - есть столько, сколько входит в стакан, простой граненный стакан. пусть чаще ,5-6 раз в день, но по стакану. у нас многие принимали участие и те, кто доволен результатом, до сих пор не набрали лишний вес.

_________________
Надя
нам повезло, ведь мы можем и умеем постоянно узнавать что-то новое и не давать себе покоя!
avatar
Надежда
Admin

Женщина Весы Обезьяна
Сообщения : 254
Очки : 286
Репутация : 7
Дата рождения : 1980-10-10
Дата регистрации : 2010-09-14
Возраст : 37
Откуда : Омск
Работа/Хобби : работа - программист, хобби - все, что можно сделать своими руками
Настроение : удивляюсь, интересуюсь, радуюсь

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Оля-ля в Сб Сен 18, 2010 12:14 pm

Я с детства полная, но худеть почему то никогда не хотела. А вот теперь понимаю - НАДО! Потому что уже на здоровье сказывается. И ноги, и спина (работа сидячая), и диабет у беременной ставили.
После родов мало ела, 15 кг сбросила (а набрала 8-9) пархала, а потом глотка развязалась и всё снова вернулась, ещё и больше. Ем я немного, но не то что надо. Люблю сладкое, торты, пирожное, мучное, это моя проблема.
Поехала я значит в центр Борменталь. Они говорят, 11 тысяч стоит, а потом дороже будет, записывайтесь. У нас тут три дня занятия по дыханию (кстати, бодифлекс и осисайз отличная штука, все на ней худеют, мы реально неправильно дышым), а потом раз в месяц встречаемся. И всё! Я говорю понятно, вот если б вы мне рот зашили, я бы согласилась. И ушла.
Вывод один, надо меньше жрать! И жрать правильно, каждые 4 часа, а после 8 вечера печень, почки начинают работать, чистятся, шлаки выводить, а я им не даю, как пойду часиков в 10 налопаюсь, мой организм в шоке.
Ещё смотрю на свою сестру. Муж, двое детей, работа...Но она два раза в неделю всегда ходит на фитнесс, питается овощи, фрукты, пьет очищающие чаи, и выгдядит на 25 (в свои 40). Никогда не сидит не месте, вся в движении. Как же и я так хочу...а мне всё лень... всё отмазки ищу какие-то...(((
avatar
Оля-ля
Помощник волшебника
Помощник волшебника

Женщина Стрелец Крыса
Сообщения : 82
Очки : 112
Репутация : 6
Дата рождения : 1984-12-19
Дата регистрации : 2010-09-08
Возраст : 33
Откуда : Кемерово

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Надежда в Сб Сен 18, 2010 12:33 pm

бодифлекс хорошая штука, я занимаюсь им, но часто бросаю, а потом как-то опять стыдно перед организмом становится и снова занимаюсь :-)
только домашние поначалу смеялись, когда я упражнения разучивала, выглядит все таки забавно :-)
но дышится совсем иначе!!!! и тратить можно всего 15-20 минут в день, этого достаточно, ну не для гиперпохудения, конечно, для поддержания формы.....

_________________
Надя
нам повезло, ведь мы можем и умеем постоянно узнавать что-то новое и не давать себе покоя!
avatar
Надежда
Admin

Женщина Весы Обезьяна
Сообщения : 254
Очки : 286
Репутация : 7
Дата рождения : 1980-10-10
Дата регистрации : 2010-09-14
Возраст : 37
Откуда : Омск
Работа/Хобби : работа - программист, хобби - все, что можно сделать своими руками
Настроение : удивляюсь, интересуюсь, радуюсь

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Евгения в Сб Сен 18, 2010 12:56 pm

Тоже всё собираюсь Бодифлекс освоить , но ... лень-матушка! Я вообще ленивая до безобразия :oops: , к стыду своему.Но вот лишний вес меня напрягает , я даже слёзы лила , когда на весах видела цифру 67.
А бодифлексом у меня знакомая занимается.У неё проблемы со здоровьем и на этой почве - полнота.Я не скажу , что она сильно похудела , но "подобралась" заметно.И цвет лица здоровый приобрела , а-то была бледно-зелёная. И ей очень нравится, всех агитирует.
avatar
Евгения
Помощник волшебника
Помощник волшебника

Женщина Козерог Тигр
Сообщения : 121
Очки : 151
Репутация : 6
Дата рождения : 1975-01-17
Дата регистрации : 2010-09-11
Возраст : 43
Откуда : Ленинск-Кузнецкий

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Надежда в Сб Сен 18, 2010 1:02 pm

да, мне тоже цвет лица стал нравиться от этих занятий. и ее настроение поднимается, так что надо осваивать, Женя, это полезно!

_________________
Надя
нам повезло, ведь мы можем и умеем постоянно узнавать что-то новое и не давать себе покоя!
avatar
Надежда
Admin

Женщина Весы Обезьяна
Сообщения : 254
Очки : 286
Репутация : 7
Дата рождения : 1980-10-10
Дата регистрации : 2010-09-14
Возраст : 37
Откуда : Омск
Работа/Хобби : работа - программист, хобби - все, что можно сделать своими руками
Настроение : удивляюсь, интересуюсь, радуюсь

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Евгения в Сб Сен 18, 2010 1:06 pm

Надежда , а Вы как занимаетесь? В группе или дома по видео(DVD, онлайн-уроки.....).Может ссылочку какую полезную...?
Я Вам в личку написала , обратите внимание , пжлста.
avatar
Евгения
Помощник волшебника
Помощник волшебника

Женщина Козерог Тигр
Сообщения : 121
Очки : 151
Репутация : 6
Дата рождения : 1975-01-17
Дата регистрации : 2010-09-11
Возраст : 43
Откуда : Ленинск-Кузнецкий

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Евгения в Сб Сен 18, 2010 1:09 pm

Наталья пишет:Полностью подтверждаю, что говорит не "крупногабаритная баржа", а вполне миниатюрная девушка, по которой не скажешь, что она мать троих детей! И между прочим, очень даже симпатичная и на 35 никак не тянущая... Very Happy Наверное волшебное суфле или еще какое-нибудь домашнее изобретение? Женечка, делись уже быстрее секретом. :bounce:
Ну , Наталья , я рассчитывала на твоё веское слово , но чтобы так...! Девочки , она мне льстит! Явно!
avatar
Евгения
Помощник волшебника
Помощник волшебника

Женщина Козерог Тигр
Сообщения : 121
Очки : 151
Репутация : 6
Дата рождения : 1975-01-17
Дата регистрации : 2010-09-11
Возраст : 43
Откуда : Ленинск-Кузнецкий

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Надежда в Сб Сен 18, 2010 1:12 pm

я стала заниматься дома и сама. как-то так мне спокойнее, чем в коллективе. ссылочку поищу обязательно. на работе она у меня точно есть, а вот дома покопаюсь....
я еще купила книжку про бодифлекс
а потом распечатала себе упражнения и по картинкам просто вспоминала последовательность. 11 упражнений.

_________________
Надя
нам повезло, ведь мы можем и умеем постоянно узнавать что-то новое и не давать себе покоя!
avatar
Надежда
Admin

Женщина Весы Обезьяна
Сообщения : 254
Очки : 286
Репутация : 7
Дата рождения : 1980-10-10
Дата регистрации : 2010-09-14
Возраст : 37
Откуда : Омск
Работа/Хобби : работа - программист, хобби - все, что можно сделать своими руками
Настроение : удивляюсь, интересуюсь, радуюсь

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Надежда в Сб Сен 18, 2010 1:12 pm

личку сейчас гляну

_________________
Надя
нам повезло, ведь мы можем и умеем постоянно узнавать что-то новое и не давать себе покоя!
avatar
Надежда
Admin

Женщина Весы Обезьяна
Сообщения : 254
Очки : 286
Репутация : 7
Дата рождения : 1980-10-10
Дата регистрации : 2010-09-14
Возраст : 37
Откуда : Омск
Работа/Хобби : работа - программист, хобби - все, что можно сделать своими руками
Настроение : удивляюсь, интересуюсь, радуюсь

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Sandra в Вс Сен 19, 2010 4:29 am

Евгения пишет:Рассказываю.
Купила я всю эту сетевомаркетинговую продукцию и похудела.Как уже писала - за 10 дней на 7 кг. И бросила пить всё это.Месяца через 2 ко мне вернулись 1,5-2 кг. и я снова на 3 дня присела на коктейль.Сбросила 4 кг. и снова перестала питьего.

Женя, а напиши, пожалуйста, компанию, чью продукцию ты применяла. Можно в личку. А как в это время питалась, сильно себя ограничивала?


А я после родов набрала 27кг. все скинула просто - не ела после 6. это условно просто, конечно. но попросила семью помочь. ушло все.
А у меня не получается не есть после 6, я с работы приезжаю часов в 7 только. Стараешься что-нибудь полегче на ужин приготовить, но все равно ешь.

А я читала, что если начинаешь заниматься дыхательной гимнастикой, то ее уже бросать никак нельзя. Это так? Я тоже ленивая, лучше с книжкой полежу.
avatar
Sandra
Admin

Женщина Сообщения : 346
Очки : 525
Репутация : 9
Дата регистрации : 2010-08-31
Откуда : Черное море

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Надежда в Вс Сен 19, 2010 5:25 am

Оксана пишет:А у меня не получается не есть после 6, я с работы приезжаю часов в 7 только. Стараешься что-нибудь полегче на ужин приготовить, но все равно ешь.

А я читала, что если начинаешь заниматься дыхательной гимнастикой, то ее уже бросать никак нельзя. Это так? Я тоже ленивая, лучше с книжкой полежу.
я тоже в 7 и позже дома. готовлю, но сама только кефир пью. а приготовленное на след.день на обед беру :-). и не пробую, когда готовлю

бросить гимнастику можно, на самом деле. я про это тоже читала и когда в первый раз бросила, то боялась. ничего страшного не произошло

_________________
Надя
нам повезло, ведь мы можем и умеем постоянно узнавать что-то новое и не давать себе покоя!
avatar
Надежда
Admin

Женщина Весы Обезьяна
Сообщения : 254
Очки : 286
Репутация : 7
Дата рождения : 1980-10-10
Дата регистрации : 2010-09-14
Возраст : 37
Откуда : Омск
Работа/Хобби : работа - программист, хобби - все, что можно сделать своими руками
Настроение : удивляюсь, интересуюсь, радуюсь

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Надежда в Вс Сен 19, 2010 5:32 am

по поводу ссылок на комплексы:
вот тут основной комплекс. я первое время занималась по нему, потом выделила основные упражнения и чередовала дополнительные, т.е. не успевала утром сделать полностью. (ссылка)
вот здесь тоже неплохо описано (ссылка)
а вообще если есть настрой заниматься серьезно, то можно купить книжку Грир Чайлдерс - это автор методики. она в мягком переплете с зелененькой обложкой. недорогая, насколько я помню.

_________________
Надя
нам повезло, ведь мы можем и умеем постоянно узнавать что-то новое и не давать себе покоя!
avatar
Надежда
Admin

Женщина Весы Обезьяна
Сообщения : 254
Очки : 286
Репутация : 7
Дата рождения : 1980-10-10
Дата регистрации : 2010-09-14
Возраст : 37
Откуда : Омск
Работа/Хобби : работа - программист, хобби - все, что можно сделать своими руками
Настроение : удивляюсь, интересуюсь, радуюсь

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Sandra в Вс Сен 19, 2010 8:39 am

Надя, я просто горжусь тобой!!! У меня нет такой силы воли, чтобы не есть, когда наготовлено. Вот вчера приехали друзья, сели пить чай с пироженными. Я не люблю сладкое, но тут не смогла удержаться и слопала пироженное.
avatar
Sandra
Admin

Женщина Сообщения : 346
Очки : 525
Репутация : 9
Дата регистрации : 2010-08-31
Откуда : Черное море

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Надежда в Вс Сен 19, 2010 8:49 am

я мысленно представляю, как я потом буду на саму себя ворчать, ругаться и т.д.... и сразу желание съесть сладкое отпадает :-)

_________________
Надя
нам повезло, ведь мы можем и умеем постоянно узнавать что-то новое и не давать себе покоя!
avatar
Надежда
Admin

Женщина Весы Обезьяна
Сообщения : 254
Очки : 286
Репутация : 7
Дата рождения : 1980-10-10
Дата регистрации : 2010-09-14
Возраст : 37
Откуда : Омск
Работа/Хобби : работа - программист, хобби - все, что можно сделать своими руками
Настроение : удивляюсь, интересуюсь, радуюсь

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Евгения в Вс Сен 19, 2010 10:37 am

А я вполне позволяю себе и пирожные , и тортики , и шоколад могу плиточку за один присест слопать.И сгущённое молоко люблю, с булочкой.Другое дело , что слопав что-нить сладенькое я потом весь день не хочу кушать.
Оксана , коктейль наз=ся energydiete , а фирма кажется NLstar .
avatar
Евгения
Помощник волшебника
Помощник волшебника

Женщина Козерог Тигр
Сообщения : 121
Очки : 151
Репутация : 6
Дата рождения : 1975-01-17
Дата регистрации : 2010-09-11
Возраст : 43
Откуда : Ленинск-Кузнецкий

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Sandra в Вс Сен 19, 2010 10:54 am

У меня свекровь занимается этой фирмой. Она мне дарила на 8 марта женский чай. А ты коктейль пила вместо приема пищи? Или как?
avatar
Sandra
Admin

Женщина Сообщения : 346
Очки : 525
Репутация : 9
Дата регистрации : 2010-08-31
Откуда : Черное море

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Евгения в Вс Сен 19, 2010 11:09 am

Вместо пищи , но я обедала овощами, а коктейль в обед не пила.Но ЖРАТЬ хотелось только в первый день , а уже на второй - всё как так и надо.И коктейль я пила не так , как там написано.Немного подругому.Если уж решитесь - расскажу.А мне совет давала, как коктейль лучше пить, знакомая , которая 40 кг. сбросила на нём.
Кстати , женский чай у них мне не понравился, никакого толка я от него не ощутила.Попробуйте очищающий.Вот тут результат на лицо.Только его тоже не надо ударными дозами пить.Лучше заварить послабже и в теч. дня пить по 3-4 глотка.
И , кстати , если пить коктейль так как я пила , то его можно в теч. дня раз 7-8 пить.Т.е. почувствовала , что кушать хочется - выпила.Это гораздо удобнее и действенней , чем ударную дозу 3 раза в день.
avatar
Евгения
Помощник волшебника
Помощник волшебника

Женщина Козерог Тигр
Сообщения : 121
Очки : 151
Репутация : 6
Дата рождения : 1975-01-17
Дата регистрации : 2010-09-11
Возраст : 43
Откуда : Ленинск-Кузнецкий

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Sandra в Вс Сен 19, 2010 11:50 am

А сколько разновидностей коктейлей и супов ты брала, написано, что нужно брать несколько, чтобы не приедалось. Я уже решилась, только не знаю с чего начать, сколько чего нужно брать. Просто хочется услышать рекомендации человека, который сам через это прошел, а не человека, которому хочется продать. Я конечно же, не свекровь имею ввиду, просто, когда я ее спрашивала, она ничего толком объяснить не может сама.
avatar
Sandra
Admin

Женщина Сообщения : 346
Очки : 525
Репутация : 9
Дата регистрации : 2010-08-31
Откуда : Черное море

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Похудение, личный опыт.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 3 1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения